Każdego dnia stykamy się z wieloma substancjami, które zatruwają nasz organizm. Z pewnością jedną z najpowszechniejszych i zarazem najbardziej szkodliwych jest alkohol etylowy. Jego nadużywanie to nie tylko olbrzymi problem społeczny, ale może prowadzić również do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dobrym pomysłem na oczyszczenie organizmu i polepszenie stanu zdrowia staje się odtrucie alkoholowe. Sam zabieg jest prosty i nie zabiera zbyt wiele czasu. Można go również wspomóc, ustalając odpowiednią dietę. Warto dowiedzieć się, jakie posiłki pozwolą na szybszy powrót do pełni sprawności.
Na czym polega odtrucie alkoholowe?
Zabieg odtrucia po alkoholu wzbudza różne skojarzenia, wiele z nich nie ma jednak zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. To najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z różnego typu toksyn oraz przeciwdziałanie skutkom niezdrowego stylu życia. Dzięki formie kroplówki procedura trwa zaledwie kilkadziesiąt minut, a właściwie dobrany zestaw substancji pozwala na przeciwdziałanie wielu różnym konsekwencjom nadużywania alkoholu: od odwodnienia przez zaburzenie równowagi pomiędzy antyoksydantami i wolnymi rodnikami, kończąc na kwestii wsparcia regeneracji wątroby, a więc organu, który najbardziej cierpi z powodu naszych złych decyzji. Aby odtrucie alkoholowe było skuteczne, musi przeprowadzić je profesjonalny podmiot, taki jak KacDoktor, specjalizujący się w odtruwaniu po alkoholu.
Co na odtrucie alkoholowe? Dieta ma znaczenie
Olbrzymi wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia ma rzecz jasna to, co jemy. Odpowiednio kształtując jadłospis, będziemy w stanie również wesprzeć proces odtrucia alkoholowego. Wprawdzie nie będzie to tak skuteczne, jak profesjonalnie przeprowadzony zabieg, jednak może okazać się jego bardzo dobrym wsparciem albo efektywnym sposobem na walkę z zatruciem w łagodniejszych przypadkach.
- Szakszuka
To popularne na całym Bliskim Wschodzie danie (znajdziemy je zarówno w kuchni marokańskiej, jak i syryjskiej czy izraelskiej) jest nie tylko smaczne i sycące, ale może być również świetnym sposobem na odtrucie alkoholowe. Jego podstawą są pomidory, a te zawierają cały zestaw witamin i minerałów, są także znakomitym źródłem potasu. Za czerwony kolor pomidorów odpowiada natomiast likopen: silny przeciwutleniacz, który sprawdzi się w odtruwaniu po alkoholu.
- Rosół
Tradycyjne sposoby na kaca nie zawsze są złe. Spożycie rosołu następnego dnia po imprezie może być całkiem dobrym pomysłem na wsparcie odtrucia alkoholowego. Zupa pomoże uzupełnić poziom utraconych płynów, zapewni także dostęp do witamin (m.in. z grupy A, C i E) oraz minerałów. Będzie przy tym źródłem wartościowej energii, niezbędnej w trakcie walki z zatruciem.
- Shake bananowy
Dobrym pomysłem na lekkie śniadanie po wyjątkowo intensywnej imprezie może być przyrządzenie shake’a bananowego. Żółty owoc jest doskonałym źródłem niezwykle cennego dla organizmu potasu, poza tym zawiera również wiele witamin w tym A, C, E, K i witaminy z grupy B. Forma shake’a będzie świetnym pomysłem na odtrucie alkoholowe również z innego powodu: dla wielu osób okaże się po prostu najłatwiej przyswajalna.
- Huevos rancheros, czyli jajka po ranczersku
Solidne śniadanie to podstawa dnia, zwłaszcza na kacu. Huevos rancheros pozwoli na uzyskanie niezbędnej energii i zadbanie o najpotrzebniejsze mikroelementy, więc będzie dobrym sposobem na odtrucie alkoholowe. Przyrządzony na bazie pomidorów sos salsa, wysokobiałkowa pasta fasolowa i jajka sadzone na tortilli to świetny zestaw, a pikantne przyprawy zadziałają przeciwbólowo i przyspieszą metabolizm.
- Bigos
Chociaż nie zawsze patrzymy na to tradycyjne danie jak na znakomity sposób na odtruwanie po alkoholu, w rzeczywistości może przynieść znakomite rezultaty. Kiszona kapusta zawiera duże ilości witamin i mikroelementów (w tym wykazującej się właściwościami antyoksydacyjnymi witaminy C) poza tym zawiera również kwas mlekowy, który pomaga zwalczyć objawy zatrucia.
